昨晩の諸事情により今日はLSDで市内を走ります。 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ 手組みホイール≫でも平坦コースでは面白くないので、ユル〜いペースで上りのコースへ… 今シーズン初で…もしかして最後になるかも(??)の堀切峠への上りを走り…

こちらも1日遅れとなりましたが…反省 Swim 6,000mBike 885.32km（実走 885.32km + ローラー台 0.0km）Run 108.90km（実走 108.90km + マシン走 0km） もう少し苦手なSwimに時間を割ければ…

昨日のネタですが諸事情によりアップ出来ませんでした。 帰りがやや遅くなってBikeに乗れなかったので、軽いWalkingでリカバリーとしました。Walking時間 約1時間 Walking距離 5〜6km