こちらも1日遅れとなりましたが…反省 Swim 6,000mBike 885.32km(実走 885.32km + ローラー台 0.0km)Run 108.90km(実走 108.90km + マシン走 0km) もう少し苦手なSwimに時間を割ければ…
昨日のネタですが諸事情によりアップ出来ませんでした。 帰りがやや遅くなってBikeに乗れなかったので、軽いWalkingでリカバリーとしました。Walking時間 約1時間 Walking距離 5〜6km
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