Run

今日は一日肌寒くて風の強い一日でした…

練習用シューズを新調しました！
早速、おNewのシューズで外Runへ…GO！！

練習コース　自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→四国中央市役所

走行距離　　10.0km
走行タイム　49分52秒
アベレージ　12.03km/h(4分59秒/kmペース)
最大心拍数　155HR/m(85%)
平均心拍数　143HR/m(78%)
消費Cal 495kcal

新しいシューズでの初ランなので、無理して靴ズレしないようにやや慎重めにスタートです！
走ってる感覚的には普段以上のペースのはずなのに、中間Timeは平凡でした…

後半、ややペースアップできた感じです。
往路は強烈な向かい風を浴び、復路は追い風気味でした…！