Swim

1週間ぶりのSwimトレです…不安

Swim Total 3,000m

ノーマル　250m×1Set(ペースキープSwim)
ノーマル　1,100m×1Set(100m×11本：ややハード気味で）
ノーマル　250m×2Set(50m×5本：10秒レスト)
ノーマル　150m×1Set(50m×3本：5秒レスト)
プルブイ　500m×2Set(ある程度のペースで！)

途中、やや泳ぎのリズムが崩れがちでした。
もう少しSwimの間隔を詰めてトレしていきます！！