5月 トレ総合

Swim　　0.0km

Bike　　1,136.88km（実走 748.09km + ローラー台 388.79km）

Run 　　0.00km（実走 0.00km + マシン走 0.00km）

GWでロングライドが出来たので距離は伸びました…
ただ中盤〜後半にかけてあまり距離を走れなかったです。

これから徐々に走行距離よりも負荷優先なトレにシフトです！
なので出来れば…［ローラー台＜夕練での実走］へとトレ内容を変更していきたいです。
そして徐々に上り系のトレ内容へと変更…！！