Swim 【夕練:リハビリ】
今日は筋トレ無しでプールへ直行です。
Swim TOTAL 2,500m
・ノーマル 200m( 50m×4本)
・プルブイ 300m(100m×3本)
・プルブイ 300m(150m×2本)
・プルブイ 400m(200m×2本)
・プルブイ 500m(250m×2本)
・プルブイ 300m(300m×1本)
・プルブイ 500m(500m×1本)
コースは結構空いてたので泳ぎやすかったです。
今日は筋トレ無しでプールへ直行です。
Swim TOTAL 2,500m
・ノーマル 200m( 50m×4本)
・プルブイ 300m(100m×3本)
・プルブイ 300m(150m×2本)
・プルブイ 400m(200m×2本)
・プルブイ 500m(250m×2本)
・プルブイ 300m(300m×1本)
・プルブイ 500m(500m×1本)
コースは結構空いてたので泳ぎやすかったです。