Bike《SL4》 【夕練(L3-5)：堀切HC】

昨日と同じ、コース＆負荷で…

本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫

金川方面から徐々に上り始め(心拍も上昇…)、県道5号線に合流…
18時の放送は途中で聞いたけど、日が沈むにはまだまだっぽい感じだったので…

県道5号線への合流を右折して、さらに堀切トンネルまでをヒルクライム…！！

今日は重めのギア選択で、SFR気味のトレとしてみました。
トンネル前で少しモガキも入れて、脚パンパンでした！！

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac SL4
走行時間　　　55分03秒
走行距離　　　20.74km
最高速度　　　67.2km/h
平均速度　　　22.6km/h
最大心拍数　　158HR/m(85%)
平均心拍数　　128HR/m(69%)
総獲得標高　　344m
消費Cal 　　　377Kcal