Run 【インドア：ペース走(6.0km)】

今日はジムでインドアRunとしました…

500mのウォーキング後、まずは10km/hで走り出します。
iPodを忘れたのでマシン備付のTVを見ながら走ります…暇！！

5km走ってから250m毎にスピードアップ！！
最終14km/hで250m走ってから、クールダウンのためにウォーキング500mします。

走行距離　　7.0km(Run-6.0km Walking-1.0km)
走行タイム　未計測
アベレージ　??.??km/h
最大心拍数　未計測
平均心拍数　未計測
消費Cal　　 ???kcal