菊之露 5年古酒 蔵 元 菊之露酒造株式会社（沖縄県宮古島市） 原 料 米、米黒麹 度 数 40度 価 格 2,580円(1SB 税込み) 9/3 封切り。水割りにしても泡盛の古酒特有の香りが薄れずに非常に美味。 今回は半分を同割りにして放置！味の馴染みと変化が楽しみ！！

秋の気配が感じられるようになりました…（微妙） コース 自宅←→四国中央市役所 距 離 約10.0km タイム 49分49秒 ※走り出しから脚は重たい感じ…（着地バタバタ） それでも息は上がらず、そこそこのペースらしい…（維持） 無理せずそのペースを維持しながらのR…

ちょっと不安もあるけど、いきなり本番よりは…。 ・Swim Total 2,000m ノーマル 500m(100m×5本 スローで！) ノーマル 500m(50m×10本：1分30秒サークル×4本、1分20秒サークル×6本) ノーマル 250m(50m× 5本[スプリント]：1分30秒サークル×2本、1分20秒サークル…