2010-06-23から1日間の記事一覧

今宵の独酌

亀泉 蔵 元 亀泉酒造株式会社(高知県土佐市) 種 類 日本酒 純米吟醸生原酒 使用米 八反錦 精米歩合 50% 日本酒度 -8.5 ←数値的には甘いお酒の印象! 酸 度 1.9 飲み方 もちろん、冷酒で… 価 格 3,120円(1SB 税込み) 5/17 封切り 最近、評判が良いらしいで…

Bike

ブリックトレーニング! まず1種目目は…昨日のストレス解消も兼用です!!! 距 離 5.64km 標高差 363m 平均勾配 6.4% タイム 23分06秒 練習コース 法皇トンネルヒルクライム 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon 総走行距離 22.49km 総練習時間 1…

Run

本日、2種目めです! 練習コース 自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→四国中央市役所 走行距離 10.0km 走行タイム 50分46秒 アベレージ 11.82km/h(5分05秒/kmペース) 消費Cal 511Kcal 最大心拍数 155HR/m(85%) 平均心拍数 144HR/m(79%) まだまだテンション&モチ…