2010-12-22 Bike Bike トレーニング <事故後168日目 手術後163日目> 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分間 負荷レベル Level-3 ・48×19T 10分間 ・48×18T 10分間 ・48×17T 10分間 走行距離 15.14km 平均速度 29.7km/h MAX速度 32.8km/h 最大心拍数 未計測 平均心拍数 未計測 消費カロリー 未計測 明日への繋ぎに脚を廻しました…