Bike　【夕練：法皇HC】

Bike トレーニング

<事故後363日目　手術後358日目>



久しぶりに夕方も良い天気でした！！




使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
HCタイム　　　23分02秒


総走行時間　　1時間04分31秒
総走行距離　　26.11km
平均速度　　　24.3km/h
最高速度　　　62.0km/h
最大心拍数　　167HR/m(90%)
平均心拍数　　137HR/m(74%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　73rpm
総獲得標高　　375m
消費Cal 　　　521kcal

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