Walking

≪事故後1年と150日目≫

先月から昼食後や空いてる時間にWalkingを始めてます！！

そして先週金曜日の仕事中のあることがキッカケで、腰周辺がヤバイ状態で室内BikeもRunも出来ない状態に…
なので、やっと動けるようになった月曜日リハビリ的に軽めのWalkingからトレを徐々に再開してみました！！

Walkingコース　自宅←→金生川沿い←→上分

歩行距離　　約5.0km
歩行タイム　55分21秒
アベレージ　??.??km/h
最大心拍数　???HR/m(??%)
平均心拍数　???HR/m(??%)
消費Cal　　 ?,???kca

昨日から夕方暗くなってからのWalking…、メッチャ寒いです。
手袋してても指先は…極寒状態！！

Walking途中のお月様をパチリ！！