Bike《MS》　【ローラー台：サドル調整】

Bike トレーニング

昨日夕食後いつのまにか爆睡…なので1日遅れでアップしました。



先日交換したサドルの調整のためにローラー台に乗りました。



使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　40分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　9.92km
平均速度　　　20.09km/h
MAX速度　　　 38.2km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
Ave心拍　　　 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　89rpm
消費カロリー　278kcal


いろいろと調整しながらようやく暫定的だけどしっくりとくるポジションになってきました。