Bike《MS》　【ローラー台：流しペース】

Bike トレーニング

≪事故後1年と169日目≫


先週土曜日のアップし忘れた分も、ついでに…





12月24日分




使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　35分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　19.46km
平均速度　　　33.3km/h
MAX速度　　　 44.9km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
Ave心拍　　　 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　95rpm
消費カロリー　574kcal


※ガーミンデータはこちら





12月26日分




使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　35分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　19.52km
平均速度　　　33.3km/h
MAX速度　　　 41.6km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
Ave心拍　　　 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　96rpm
消費カロリー　578kcal


※ガーミンデータはこちら