2012-08-31 8月 トレ総合 Swim Bike Run Walking リハビリ トレーニング Swim 6,200mBike 770.21km(実走 756.48km + ローラー台 13.73km)Run 16.5km(実走 16.50km + マシン走 0.0km) Swim … まだまだです! Bike … 「走行距離<走行内容」が大事です!! Run … 徐々にベースアップです!!!