2014-04-30 4月 トレ総合 Swim Bike Run Walking トレーニング Swim 2,000mBike 783.32km(実走 609.06km + ローラー台 174.26km)Run 54.0km(実走 10.0km + マシン走 44.0km) アンバランスなトレ内容…もう少しバランス良くトレしないとです!焦!