2015-02-20 Bike《SW》 【ローラー台:LSD】 Bike トレーニング プールじゃなくてローラー台… Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×21T 約30分間 使用バイク Specialized S-Works Tarmac 走行時間 30分44秒 走行距離 14.4km 平均速度 28.1km/h 最高速度 31.0km/h 平均ケイデンス 98rpm 最高ケイデンス 108rpm 消費Cal 341kcal