リハビリ…(事故後74日目 手術後69日目)

日中は暑いけど湿度が低いのですごしやすくなりました…快適！！
今日は外飲みだけど、まだ少し時間があるので少しでもカロリー消費です。

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　35分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　5分間
　　　・48×18T　　10分間
　　　・48×17T　　10分間
　　　・48×16T　　10分間

走行距離　　　18.35km
平均速度　　　30.8km/h
MAX速度　　　 34.9km/h
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

たとえLSD的でも2日連続のRunの後なので少し脚に疲労感がありました。
なので軽くリカバリー的にペダルを回しました！！

さぁ〜て飲みに行ってきま〜す！！！