Bike

7:50起床。空は晴れている。
定番の朝食を摂り、身支度を済ませる。

9:25自宅を出発！
11号バイパスを生吉交差点で右折して、R11を横断して海側を走る。
豊岡台病院の交差点を右折して、県道13号線に入る。
やや向かい風の中をペースの上下に気を付けながら走る。

蕪崎郵便局交差点先の藤田青果を左折して、最初の橋を越えて右折する。
川沿いを約750m走り右折して橋を渡る。
食べると上りに強くなれそうな会社「クライマーフーズ」前を走り、県道138号線に入る。
県道138号線に入ると一気に下り、再び県道13号線に合流する。
下りの途中で、「神様」S鹿さんとすれ違う！

県道13号線に入り少しばかりペースを上げ、懐かしい風景の新居浜市内を抜ける。
新居浜イオンを超え、住友金属鉱山前のコンビニにピットイン！
あんぱんとオレンジジュースを補給する。

産業道路バイパスから石鎚田園通りを走り小松に入る。
県道149号線を走り丹下興産交差点を右折して県道144号線に入る。
途中、丹原ICまで行き過ぎてしまいながらも何とか今日の目的地に到着。

11:45 「伊予賀儀屋」の成龍酒造に到着。
埼玉の「花陽浴」(南陽醸造)とツートップを担うお気に入りの蔵。
蔵巡り用の写真をパチリ！！
本当は先週の蔵開きに来たかった…涙
5月以降に発売されるお酒を確認してから再スタート！！

来た道を折り返し風と格闘しながら、西条市内に入る。
空も怪しく曇っている…汗

12:25 B-SHOP-OCHIに到着。
しばらく体を休めて、お土産までいただく…感謝
13:00 自宅に向けて再スタート！空も晴れました！！

県道13号線で再び「神様」S鹿さんとすれ違う。
県道138号線へ右折して午前中走った時に下った道を34×15T固定で上りきる。

クライマーフーズ前や川沿いを走り、また県道13号線に合流。
やや追い風気味の中をあまり無理しないペース(35km/h前後)で走る。
豊岡台病院の交差点を左折して海沿いの道へ！
約900mのパヴェ並に荒れた道を走り抜けると路面状況も良くなる。
再度ペースをキープしながら、寒川→伊予三島運動公園へと走る。
途中右折して、短くもキツイ上りをダンシングでこなし11号バイパスに入る。

11号バイパスではややペースアップしたスピード(38km/h前後)で巡航！
愛媛トヨタの交差点を左折してR192を横断、四国中央市役所川之江庁舎の交差点を左折する。
あとは道なりに走れば自宅へ…！！

14:30 無事、自宅に到着。

練習コース　自宅→県道13号線→新居浜→西条→成龍酒造→B-SHOP-OCHI→県道13号線→新居浜→自宅

使用バイク　ORBEA ORDU
走行時間　　3時間55分36秒
走行距離　　115.90km
アベレージ　29.5km/h←ストップ＆ゴーの連続だけど…もう少し上げたかった…
最高速度　　57.9km/h
平均心拍数　139HR/m(76%)
最大心拍数　165HR/m(90%)
消費Cal　　 2,914kcal