午前中はダラダラと…、昼から西条などへ…（車で！）
来週（4/18開催）宮古島大会に出場する仲間へのエールと共に…、Bikeも…！
その後、自宅に戻りRunに出発です！！
練習コース 自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→四国中央市役所
走行距離 10.0km
走行タイム 51分31秒
アベレージ 11.65km/h(5分09秒/kmペース)
平均心拍数 150HR/m(82%)
最大心拍数 160HR/m(87%)
消費CAL 556kcal
スタート直後から脚が重く感じる…
走ってると軽くなりそうな期待も空しく、終始変わらずの撃沈でした…凹
