正確には昨日ですけど…雲多く風強しその後雨と荒れた一日でした…

日付、変わっちゃいました… Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m( 250m×2本) ・プルブイ 500m( 500m×1本) ・プルブイ 1,000m(1,000m×1本) 最近は仕事終わるのが遅くて…やや遅い時間なのにコースは結構混んでました…渋滞！？

風強く肌寒い一日でした…

伊佐大泉蔵 元 大山酒造合名会社（鹿児島県伊佐市） 種 類 芋焼酎 常圧蒸留 原 材 料 黄金千貫(白豊)、白麹 度 数 25度 飲 み 方 お湯割りで… 価 格 1,880円(1SB 税込み) 封切り 一つの銘柄にこだわり続けて作られる渾身の一杯です。 呑み易いけどシッカリし…

ジムからの帰りに近くの紅葉スポット「法泉寺」へ車で行ってみました。 到着すると、けっこう大勢の人が紅葉をカメラに押さえてました！！ 今年は例年ほどお寺全体が紅葉で染まってませんでした…残念！！

昨日の疲労感がまだ抜けきれてないので、今日は「LSD＆アクティブリカバリー」の日としました。 朝食後は少しゆっくりしてから、出発の準備をする。 車載にてジムへと向かいます。 11:20 ジムを出発。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SY…

2週間ぶりとなる外Bike…今日はこの時期恒例の紅葉ライドへ！！ 軽めの朝食を摂り、身支度を済ませる。 車載にてジムへと向かいます。 10時前 一眼カメラを入れたバッグを背負ってジムを出発…重！！ 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS S…

久しぶりに飲みました…美味！！よなよなエール生 産 者 株式会社 ヤッホーブルーイング（長野県佐久市） 種 類 エールビール 自然発泡 原 材 料 麦芽・ホップ 価 格 ？？？円(350ml 税込み） 国産のプレミアムなビール同様にちょっとお高めだけど美味なるビ…

やや雲多めですかね…！？

昨晩は地元トライアスリートとそのお友達による恒例の「Wineミーティング」に参加… この他にもいろいろな産地のワインが勢揃い…！！ 日付が変わってからは本日解禁日のボジョレーヌーヴォも加わり、盛り上り度Maxです！楽！ コレにボジョレーが数本空いたの…

こんな寒い夜は温かいお酒で暖まりたいです…！！ 東光 純米まろやか 蔵 元 株式会社小嶋総本店（山形県米沢市） 種 類 日本酒 純米酒 使 用 米 米・米麹（共に山形県産米） 精米歩合 60％ 日本酒度 ＋4 酸 度 1.4 飲 み 方 お燗酒で… 価 格 1,980円(1SB 税込…

メッチャ寒い一日でした…

寒い一日でした…震

昨晩のアルコールが…辛 なので午前中…ゆったり起床のマッタリTimeの休脚日！！ でも昼から高松方面へチョイとお出掛け…雨パラパラだけど風が強い一日でした。

今日は良い天気だったのに仕事でした…泣 出勤時の空… 退勤時の空…

昼間は少し暖かく感じられた1日でした…

肌寒くも…良い天気でした！！

いつもの場所では青と白のバランスが…快晴中！！ なので少し別の場所に移動して、空の青と雲の白を探して…撮影！！

仕事後そのままジムへと直行して、久々のSwim練へ… Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m( 250m×2本) ・プルブイ 500m( 500m×1本) ・プルブイ 1,000m(1,000m×1本) 多少コースが混雑してたけど、マイペースで…！！久々のSwimにしてはまずまずな感覚で泳げたかな…

肌寒い日が続き温かいお酒が恋しくなってきました… 梅の舞 特別本醸造 蔵 元 高の井酒造株式会社（新潟県小千谷市） 種 類 日本酒 特別本醸造 使 用 米 米・米麹（共に新潟県産米） 精米歩合 60％ 日本酒度 −1.0 酸 度 1.7 飲 み 方 お燗酒で… 価 格 1,950円…

今日も肌寒い一日でした…

肌寒く風の強い一日でした…

本日11月11日は…ポッキー＆プリッツの日でした！笑！

今日も外Bikeへ… でも朝から天気が悪くて昼過ぎに車載にてジムへ向かいました。 12:46 ジムを出発。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日は体内に残った昨晩のアルコール除去と摂取したカロリーの消費が一番の目的です。 風が…

今日は外Bikeに出ます。 朝食後、身支度を済ませ車載にてジムへと向かいます。 9:40頃 ジムを出発。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫内容的にはLSD的強度で、時間が許す限りロングライドが出来れば… 須賀交差点を直進して県道2…

こんな特集されると…無意識でも買っちゃうじゃないッスか！笑！ 酒ネタ特集時の「Dancyu」はここ数年欠かさず買ってるかも…！？

3連休最終日はBikeで軽くLSDトレに出ました。 朝食後に出走の準備をして、車載にてジムを目指します。 10時頃 ジムを出発。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日はLSDなのでミドルライドです。 朝から風があり「Specialized S-…

天気も悪いし外Bikeに出るタイミングも外したので、久しぶりにSwimしようとジムへ… ジムに着いてみるとプルブイを忘れてる（Shock！！） 何のためジムまで車で…泣 なのでお風呂だけ入って帰ってきました。

3連休初日…久々の一人ロングライドを決行する！！ ただ出走の支度に手間取り、この時期のロングライドにしては遅すぎ… 9:52 ジムを出発。 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫まずは須賀交差点を直進して県道21号線をいつものよう…

Swim 0mBike 377.54km（実走 360.23km + ローラー台 17.31km）Run 50.0km（実走 50.0km + マシン走 0.0km） 全体的に少なすぎです… Bikeはここ数年で一番少ない月間走行距離かも…！？ 来月(明日)以降は…頑張りたいです！！