トレーニング
大会前最後の休日なので、雨天でもロードバイクで調整ライドへ…本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫大会前なので無理せずLSDペースで2〜3時間程度走ります。 まずは朝 食 今日もおにぎりがほぼ完売状態でした… 結局、午前中で一番雨…
★9/4 Run & Walking 【夕練：ペース走】Run ジム→県道21号線→境八幡神社南交差点→県道21号線→須賀交差点 Run距離 約5.5km Walking距離 約1.0km タ イ ム 未計測 ★9/5 Run 【夕練：ペース走】ジム←→県道21号線←→境八幡神社南交差点 走行距離 約6.5km タ イ ム…
本番まで2週間なのに、モチベーションが上がらない…WHY？？ 1種目め…本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ まずは…朝 食 本日の浦島神社… 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 2時間07分06秒 走行距離 55.7km 平均速度 26.3km/h 最高速度 52.2km/h 獲得…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
★8/30 Run 【夕練：ペース走】浜公園3周回＋α 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測 ★8/31 Run 【夕練：ペース走】ジム←→県道21号線←→境八幡神社南交差点 走行距離 約6.5km タ イ ム 未計測 ★9/2 Run 【夕練：ペース走】今週3度目の…ジム←→県道21号線←→境八幡神…
自宅に財布を忘れたので、1種目め…自宅へ！！本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 県境のコンビニで…朝 食 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 55分32秒 走行距離 22.1km 平均速度 23.9km/h 最高速度 35.4km/h…
2種目め…ジム周り 1周550m×5周 走行距離 約2.8km タ イ ム 未計測
★8/22 Run 【夕練：ペース走】ジム←→県道21号線←→境八幡神社南交差点 走行距離 約6.5km タ イ ム 未計測 ★8/23 Bike《ORDU》 【夕練：産業道路周回】久々に産業道路での周回トレ…本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時…
まずは、1種目め…本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日も荘内半島経由の詫間往復で… まずは…朝 食 赤飯以外は海苔付きしかなくて…残念！！ 本日の浦島神社… 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 2時間23分59秒 走行距離 63.7km 平均速度 26.6km/h 最…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
久々に産業道路での周回トレ…本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 1時間06分02秒 走行距離 29.9km 平均速度 27.8km/h 最高速度 38.9km/h 獲得標高 46m 消費Cal 812kcal
★8/16 Bike《MS》 【朝練(L2-3)：香川ミドルライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 2時間58分58秒 走行距離 76.5km 平均速度 25.7km/h 最高速度 46.4km/h 獲得標高 2…
★8/9 Run 【夕練：LSD】浜公園3周回＋α 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測 ★8/10 Bike《ANTHEM》 【夕練：切山＆香川ライド】 本日のBike…≪GIANT ANTHEM 27.5 2≫ 使用バイク GIANT ANTHEM 27.5 2 走行時間 1時間36分15秒 走行距離 34.3km 平均速度 21.5km/h …
お盆休み最終日、ジムも定休日なので久しぶりの自宅出発！！本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫今日もコースは荘内半島経由の詫間往復で… まずは県境で朝食を…「鳥越製麺所」冷ぶっかけ小＋とり天 400円也 いつものように仁尾を抜け…
朝から暑いけど、今日も2部練へ！！まずは、1種目め…本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日のコースは、いつもの荘内半島経由の詫間往復で… まずは朝 食 本日の浦島神社… 仁尾マリーナ東交差点角のコンビニで涼美味！！ 使用バイク ORBEA ORDU 走…
暑いけど…2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
本日昼間にふと思いついたコースを…本日のBike…≪GIANT ANTHEM 27.5 2≫切山を越えて、香川入県からの四国中央戻りで… 途中、豊稔池ダム… 石積式の５連のマルティプルアーチダム 使用バイク GIANT ANTHEM 27.5 2 走行時間 1時間36分15秒 走行距離 34.3km 平均…
★7/31 Bike《ORDU》 【朝練(L2-3)：香川ミドルライド】本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 3時間05分59秒 走行距離 85.1km 平均速度 27.1km/h 最高速度 54.9km/h 獲得標高 382m 消費Cal 2,329kcal ★8/1 Bike《ANTH…
Run予定を変更して…ANTHEM！！本日のBike…≪GIANT ANTHEM 27.5 2≫ 使用バイク GIANT ANTHEM 27.5 2 走行時間 1時間37分33秒 走行距離 29.8km 平均速度 17.9km/h 最高速度 57.8km/h 獲得標高 449m 消費Cal 902kcal
昨日から「紙祭り」開催で自宅前は通行止めなので、久々の自宅スタート！！本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫いつもの荘内半島経由での詫間往復なコースで… まずは県境のコンビニで…朝 食 本日の浦島神社… 詫間駅でUターンして荘内半島を再び走っ…
★7/26 Bike《MS》 【夕練：市内を…】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 1時間10分56秒 走行距離 26.9km 平均速度 22.7km/h 最高速度 52.1km/h 獲得標高 229m 消費Cal 747…
明後日開催の「久万高原ヒルクライム2016」に今年も参加しないので…地元でプチHC！？本日のBike…≪GIANT ANTHEM 27.5 2≫メッチャ久々の切山HCを…疲労感max！！ 使用バイク GIANT ANTHEM 27.5 2 走行時間 56分20秒 走行距離 18.2km 平均速度 19.4km/h 最高速度…
★7/17 Bike《MS》 【昼練(LSD)：香川昼飯ライド】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード 走行時間 2時間09分01秒 走行距離 52.6km 平均速度 24.5km/h 最高速度 55.9km/h 獲得標高 254m…
明日参加予定だった初戦は諸事情によりDNSなので、今日も2部練としました！！ まずは1種目め… 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日は高瀬経由で詫間→荘内半島というコースで… その前に大事なヘルメットを自宅に忘れたので、無理せずスローペー…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
★7/4 Run 【夕練：LSD走】ジム←→県道21号線←→琴弾公園 走行距離 約12.5km タ イ ム 未計測日が暮れても…暑い！！ ★7/5 Bike《MS》 【夕練(LSD)：市内を…】本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 使用バイク GraphiteDesignRacing メテ…
暑くなる前に2種目を… まずは1種目め… 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫なかなかテンション上がらずなので、コースは適当に…午前中の早い時間帯なのに、Bikeで風を受けてても汗が… 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 1時間58分42秒 走行距離 54.6k…
2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測
早朝の雨で路面が完全ウェットだったので、やや遅めのスタート！！本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫ 本日の浦島神社…近くではSUPしてる人が…羨！！ 昼飯はやっぱり…「手打ちうどん つる一」今日は「温肉うどん小＋ちくわ天＋とり…
あの事故から６年…毎年、7月7日は完全休脚日と決めてます！！あと約3ヶ月、明日からまた頑張ります！！
